L'art de la dépression

Les témoignages des artistes - et le mien à travers eux

Trigger warning: dépression, images explicites

j'ai une famille nombreuse, beaucoup d'amis, des collègues, des voisins

et pourtant lors d'une crise de dépression,

tout ce tissu social s'effondre et je me sens seul au monde

cette isolation est subie et non pas choisie

j'ai besoin des autres, je voudrais retisser des liens

mais la dépression m'asphyxie et ma baillone

Entouré par la foule, je lutte et je me débats
Mais le son de ma voix s'étouffe dans les rires des autres
Et je crie de douleur, de fureur et de rage et je pleure

comment dire ce qui m'arrive quand dans ma tête c'est un tel brouillard ?

je n'ai pas les mots à mettre sur les maux, la partie rationnelle de mon cerveau se désagrège

comment dire que quelque-chose s'est brisé en moi ?

comment dire que cette lutte est sans répit et ne respecte aucune trêve olympique ?

comment dire tout cela quand rien n'a préparé les gens qui m'entourent pour autant de noirceur ?

comment dire quoi que ce soit ? je me sens si vide

quand j'en ai la force, je porte un masque pour ne pas les affliger avec ma souffrance

j'essaie de me "prendre en main" et d'agir mais ce n'est pas si simple

comment dire la résistance terrible derrière chaque effort ?

le temps devient immobile, désespérant ; un jour parait durer un mois, les mois défilent

j'ai l'impression de me noyer goutte à goutte

j'en oublie qu'on guérit de la dépression

J'en oublie ces traitres yeux qui brillent à travers leurs larmes

Pour en savoir plus

L’art ne permet pas seulement de décrire la dépression. La musique et notamment le concerto 2 pour piano de Rachmaninov m’ont permis d’en sortir.

La musique qui me sort de la dépression

Si vous avez un proche qui fait une crise de dépression, vous vous sentez sans-doute impuissant. Ma métaphore sur le deuil vise à vous donner une intuition correcte sur ce que vous pouvez faire

Mon expérience sociale comparée de la dépression et du deuil

Pour comprendre comment la dépression se maintient

La dépression est un gigantesque cercle vicieux

Pour les gens qui pensent qu’ils ont un burn out et non pas une dépression

"Burn out" est un euphémisme pour ne pas dire "dépression"