Plus de gens ont peur de prendre la parole en public que de mourir

Le plus dur c'est de se lancer

juil. 27, 2025

"Lors d’un enterrement, la plupart des gens préféreraient être dans le cercueil plutôt que de faire l’éloge funèbre."
-- Jerry Seinfeld

La punchline du comédien Jerry Seinfeld est basée sur des stats solides. 70% des adultes souffrent de glossophobie, ils ont peur de prendre la parole en public. C'est davantage que la proportion qui ont peur de mourir.

C'est amusant comme toute absurdité

Et pourtant pour prendre la parole, il suffit d'avoir quelque-chose à dire !

Moi ça tombe bien, j'ai quelque-chose à dire, et j'en parle en long, en large et en travers à qui veut bien me prêter l'oreille depuis deux ans.

J'en parle en privé

J'en parle en 1to1 dans des séances de coaching

J'en parle dans des communautés de devs, de recruteurs, de canards

J'en parle publiquement par écrit ici https://substack.jmfayard.dev/t/agent-de-devs

Mais jusqu'ici je n'avais pas encore bravé l'épreuve du feu de prendre la parole en public.

Faire l'audit de ses peurs

Je sais que j'ai un message fort, clivant, impactant. Je sais que je réussis à le transmettre en tête à tête et par écrit.

j'ai peur d'être submergé par le trac avant que cela démarre, et que des problèmes de projecteur qui marche jamais vienne l'amplifier
j'ai peur de ne pas réussir à attirer l’attention au début du talk et de parler dans le vide
j'ai peur de rater mon intro et que gens se braquent sur une mauvaise première impression
j'ai peur de vouloir trop en dire et de m'éparpiller
j'ai peur d'être victime du syndrome de l'expert à passer au-dessus de la tête des gens sur un sujet qui me passionne depuis 5 ans mais que eux découvrent ce soir
j'ai peur de rater mon CTA, ne rien avoir à proposer comme action concrète derrière le talk
j'ai peur de ne pas savoir comment récolter du feedback
j'ai peur d'être submergé par l'adrénaline après le talk
et tout bêtement j'ai peur de ne pas trouver mon audience, le lieu et l’endroit pour lui parler

On va répondre à toutes ces questions dans le désordre

Se concentrer sur son message

Pour ne pas s'éparpiller, il faut connaitre son message et se focaliser dessus.

Mon message c'est quoi ?

Mon message, c'est d'abord un rejet issu d'une accumulation de mauvaises expériences

Nous rejetons le paternalisme autoritaire du recrutement à l'ancienne.
Nous n'acceptons pas n'importe quelle mauvaise pratique de n'importe qui qui fait n'importe quoi, juste sous prétexte qu'elle serait une boite et qu'elle a des process ou des soi-disantes règles auxquelles nous serions tenues de nous plier sans broncher.

À cela je réponds avec Zelda :
Je crois / qu'ça va pas / être possible / ça va pas être / possible

Mon message c'est d'assumer une posture plus démocratique et assertive

La recherche d'emploi et le recrutement c'est fondamentalement des personnes qui ont des compétences, des managers qui ont besoin de ces compétences.
C'est fini les soi-disantes règles imposées d'en haut, nous sommes à l'heure du libre consentement.
Nous sommes des professionnels qui prennent leur métier aux sérieux et nous avons des conversations d'égal à égal avec d'autres professionnels qui prennent également leur métier au sérieux pour voir si nos besoins sont compatibles.

Éviter le syndrôme de l'expert

J'ai fait les deux meilleures formations de recrutement en France, Blendy et l'école du recrutement

C'est le cas cas de à peu près zéro dev que je connais :P

Le syndrome de l'expert aurait été le fait de perdre les gens en utilisant du jargon du style STAR, LAMP, placement actif, ATS, recrutement inversé, méthode des incidents critiques, score card, ...

Ma vision de la recherche d'emploi et du recrutement étant celle de la rencontre basée sur la compatibilité des besoins et le libre consenement, je file jusqu'au bout deux métaphores que tout le monde comprend

la rencontre amoureuse : LinkedIn c'est Tinder, tout le monde swipe à droite et à gauche au pif
les danses de couples type salsa, tango, rock qui sont la métaphore de ma société idéale

Je pense que à peu près tout le monde a pigé mes analogies ah ah.

Présenter oui, mais devant qui, où ?

Ingés vs école de commerce, c'est deux salles deux ambiances

Les alumnis de HEC ne font que ça de faire du networking pour parler carrière, se refiler des contacts, parler pricing, se renvoyer l’ascenceur.

Ça aurait facile pour moi d'y parler carrière. D'un autre côté ça aurait été banal, puisque faire HEC ne sert presque que qu'à ça, se construire un réseau.

Qui débourse 29€ pour acheter et lire vraiment The Personal MBA en saura largement plus sur la théorie du business qu'un . Oui mais ça lui servira à rien sans la socialisation et le réseau qui va avec HEC et justifie largement les 55.000€ de scolarité.

Les devs sont à l'opposé. C'est l'élite pour s'intéresser à une multitude de choses pointues, et à le faire le plus loin possible. Il y a au moins 42 meetups (mini-conférences locales régulières) parisiens qui vont chacun permettre d'explorer à fond des sujets de niches. Et j'adore !

Par contre quand il s'agit de prendre du recul, aborder des questions aussi vastes et floues que la mienne

qu'est-ce qu'on veut faire de nos carrières au juste ?

... Ben y'a pas tellement de lieux dédiés en vrai .

Mais j'étais déterminé à rétablir un semblant d'équilibre parce que c'est justement parce que nous sommes des quiches sur ces questions de positionnement, de marketing, de vente et de négociations qu'on se fait balloter à droite à gauche par des "marchands de viandes" qui ne nous comprennent pas.

Comme tout le monde j'ai la trouille de prendre la parole en public, mais c'est pas ça qui va m'arrêter.

Pour cela, ke vais utiliser mon super pouvoir :

Les gens croient parfois que je suis intelligent
... mais en fait, quasiment tout ce que je raconte d'intelligent,
c'est parce que je me suis entouré de gens intelligents et que j'ai appris à les écouter.

Le premier truc qui me débloque, une amie me met en contact avec un organisateur de l'AFUP, association française des utilisateurs de PHP

Y'a plus qu'à.

Revenir à un état neutre après le talk

Je confirme, l'adrénaline était à 150% après le talk.
Heureusement ma vie toute entière est un grand huit émotionnel, donc je sais quoi faire.

J’ai mes réflexes d’ancrage apaisant. Ma sorcière brésilienne m'a appris à écouter Sagrado Feminino

Récolter du feedback

Un truc top que j'ai fait avant le talk c'est d'inviter mon amie Elise qui est organisatrice du meetup vue.js de Paris.

Je lui ai demandé d'écouter le talk avec l'intention spécifique de me donner du feedback après. Et elle m'a fait un débrief d'enfer, merci à elle.

Par contre je n'ai aucune idée de l'impact que j'ai eu sur le public. Mes deux ex-collègues géniaux de Code Busters vont me donner la solution pour la prochaine fois

Ahmed m'a pointé du doigt ce qui m'a manqué

Tristan m'a donné la solution pour le faire

https://openfeedback.io/ c'est tellement ce que je cherchais

Organiser la récolte de feedback quali en laissant les gens choisir un adjectif, et un vaste champ commentaire libre

Proposer la prochaine action

Je n'écris pas pour que que les gens se disent "ah oui c'est intéressant" et ne fassent rien derrière.

J'ai compris qu'il faut toujours terminer par proposer un call to action simple et clair.

Je galère encore à mettre ça en pratique, le CTA que j'ai proposé le jour même c'est d'aller lire mes notes de préparation du meetup mais c'est pas ouf en vrai .

J'ai trouvé après coup et pour la prochaine fois le bon CTA après coup pour mon audience devs :

👉🏻 forker mon repo GitHub https://github.com/jmfayard/hire-me

Structurer avec une mind map

Je déteste faire des slides, je n'arrive jamais avoir une vue globale cohérente de mes talks avec cette horreur moderne qu'est PowerPoint.

Dans le groupe des canards on m'avait parlé de

https://www.mindmeister.com

un outil de cartographie mentale

Et c'est une claque, voilà c'est exactement de cela dont j'avais besoin pour me structurer et présenter de manière structurée

Préparer son timing

Un super conseil !

... en vrai je l'ai pas fait, j'étais trop à l'arrache

Attirer l'attention

J'en parle à Charlotte parce qu'elle doit avoir une tonne d'expérience en tant que musicienne pro pour retenir l'attention en début de concert.

Je suis pas déçu du voyage, elle me donne des conseils vus nulle part ailleurs pour le scénario du pire

Au pire tu mets une image WTF à l'écran.
Genre un chiuahua déguisé en Emmanuel Macron
Ou un combat de girafes
Et tu dis : "non mais ça c'était juste pour attirer votre attention, merci d'être la !"

Faire une pause si on s'égare

Je confirme, la vidéo de chat qui boit de l'eau en slow motion, c'est absolument incroyable

Préparer une intro canon en mode story telling

La première impression donne le ton et on a tout intérêt à la bosser à fond.

Il y a des évènements incroyables sur un tas de sujets au café du village, j'y vais souvent au pif et je suis régulièrement agréablement surpris. Il y a un mois je suis allé voir Julia Cantaragiu de l'académie des speakers qui forme les meufs brillantes et complexées (il y en a tellement !) à faire une conférence style Tedx Talk.

J'y étais allé just for fun (Linus Torvalds) parce que je n'en avais pas du tout l'utilité
... et puis pas longtemps aprés si en fait, c'était mon tour.

Préparer un compte-rendu ?

L'inconvénient de demander des conseils aux potes, c'est que du coup plein de gens veulent savoir comment ça s'est passé!

Allloooooors Jean-Michel
Tu nous raconteras, hein?
À l'heure qu'il est je suis sûre que tu papotes avec plein de monde 🙂

C'est génial en vrai, le problème c'est que je n'ai rien à leur proposer..

Ah puis si j'ai quelque-chose, j'ai mon intro canon que j'ai rédigé à l'avance.
Je peux leur envoyer le texte
... ou encore mieux leur enregistrer en message vocal !